Welkom bij Food & Habits
Welkom!
Wat fijn dat je mijn website bezoekt!
Mijn naam is Edwin Bakker. Mijn passie voor gezondheid en welzijn is niet zomaar ontstaan: een aantal jaren geleden kreeg ik zelf te maken met gezondheidsproblemen. Deze klachten bleken het gevolg van een matige levensstijl en ongezonde voeding. Dankzij coaching en bewuste aanpassingen in mijn leefstijl heb ik mijn gezondheid aanzienlijk kunnen verbeteren.
Deze positieve verandering was voor mij een enorme inspiratiebron. Het motiveerde mij om mij verder te verdiepen in gezondheid, voeding en gedragsverandering. Daarom heb ik de opleidingen Voedingsconsulent, Gezondheidsvoorlichting en Gedrag en een Coachingstraject gevolgd. Hierdoor ben ik niet alleen goed onderlegd in de theorie, maar kan ik mij ook met recht een ervaringsdeskundige noemen. Ik weet uit eigen ervaring hoe lastig het kan zijn om oude gewoontes te doorbreken, maar ook hoe waardevol en mogelijk het is om blijvende veranderingen te realiseren.
Als coach begeleid ik je graag op jouw weg naar een gezondere, energiekere en meer gebalanceerde leefstijl. Samen kijken we naar wat jij nodig hebt om je doelen te bereiken, op een manier die bij jou past. Wil je ontdekken wat ik voor jou kan betekenen? Neem gerust contact op voor een vrijblijvend kennismakingsgesprek.
Ik kijk ernaar uit om samen met jou te werken aan jouw gezondheid en welzijn!
Diensten
Voedingscoaching
Voedingscoaching helpt je om bewuste en gezonde keuzes te maken die passen bij jouw persoonlijke situatie en doelen. Of je nu wilt afvallen, meer energie wilt krijgen of simpelweg gezonder wilt eten, samen kijken we naar jouw eetpatroon en levensstijl. Met praktische adviezen, een luisterend oor en begeleiding op maat, werken we stap voor stap aan duurzame veranderingen. Ontdek hoe kleine aanpassingen in voeding en gedrag een groot verschil kunnen maken voor jouw gezondheid en welzijn!
Gewoontecoaching
Gewoontecoaching richt zich op het doorbreken van oude patronen en het aanleren van gezonde gewoontes die écht bij jou passen. Samen onderzoeken we welke gewoontes je graag wilt veranderen en hoe je deze veranderingen op een haalbare manier kunt doorvoeren in je dagelijks leven. Met praktische tips, ondersteuning en motivatie help ik je om stap voor stap te werken aan blijvende resultaten. Zo wordt het makkelijker om gezonde keuzes vol te houden en voel je je fitter en energieker!
Leefstijladvies
Leefstijladvies gaat verder dan alleen voeding: het draait om het vinden van een gezonde balans tussen eten, bewegen, ontspanning en slaap. Samen kijken we naar jouw huidige leefstijl en bespreken we welke kleine aanpassingen het grootste effect kunnen hebben op jouw gezondheid en welzijn. Met praktische en haalbare adviezen help ik je om stap voor stap gezondere keuzes te maken, zodat je je fitter, vitaler en meer in balans voelt.
Veelgestelde vragen
Neem contact met ons op
Heb je vragen of wil je meer informatie over voedingscoaching, gewoontecoaching of leefstijladvies? Neem gerust contact met ons op via onderstaand formulier.
Locatie
Food & Habits
Zoetermeer